In den vergangenen Tagen habe ich damit begonnen, die Grundlagen der FlyLady Putzmethode in meinen Alltag zu integrieren. Eines der Hauptelemente dieser Methode, das gewissenhafte Reinigen der Küchenspüle jeden Abend, hat mich besonders beeindruckt. Diese Routine hat fast etwas Meditatives, und morgens eine glänzende Spüle zu sehen, ist erstaunlich motivierend und hellt die Stimmung wirklich auf!
Zusätzlich zur Pflege der Spüle habe ich begonnen, Schränke und Schubladen auszumisten – inspiriert durch Marie Kondo. Diese ersten Schritte in der FlyLady-Methode führen fast wie von selbst zu weiteren Reinigungsaktionen. Ich bin schon ein bisschen stolz auf meine ersten Schritte.
Ich habe mir zudem eine Morgen- und Abendroutine zurechtgelegt, bestehend aus festen Aufgaben, die ich jeweils zu Beginn und am Ende des Tages erledige. Erst jetzt fällt mir auf, dass ich viele dieser Aufgaben schon jahrelang mache, aber im Zuge meines FlyLady-Tests habe ich mir zum ersten Mal wirklich Gedanken darüber gemacht, welche Aufgaben täglich anfallen und in diesen Routinen erledigt werden können.
Zu meiner Morgenroutine gehören folgende Aufgaben:
- Aufstehen und Wohnung lüften
- Mich zurecht machen (wie von der FlyLady empfohlen ein richtiges Outfit anziehen, ohne Schlabberlook & Jogginghose. Ich lasse aber die geschnürten Schuhe weg, da ich bequeme Hausschuhe habe und schnell in ein Paar Schuhe schlüpfen kann, wenn ich beispielsweise den Müll rausbringe)
- Im Bad Armaturen und das Waschbecken nach der Benutzung gleich trockenwischen
- Ein Blick ins Katzenklo werfen
- Wäsche in die Waschküche bringen und wenn eine Ladung zusammenkommt, die Waschmaschine anwerfen
- Meine Medikamente nehmen
- Mich um Wasser- und Futterschalen unserer Katze kümmern und das Tablett saubermachen, auf dem die Schalen stehen
- Spülmaschine ausräumen, Futterschalen der Katze und Frühstücksgeschirr einräumen
Zu meiner täglichen Abendroutine gehören folgende Aufgaben:
- Für Arbeitstage Brotzeit / Mittagessen vorbereiten und im Kühlschrank kalt stellen
- Spülmaschine nach dem Abendessen einräumen und vor dem Schlafengehen einschalten
- Die Kleidung für den nächsten Tag zurechtlegen
- Ein Blick auf die to Do Liste und den Terminkalender des nächsten Tages werfen
- Handtasche / Arbeitstasche für den nächsten Tag vorbereiten und ggf. Dokumente für wichtige Termine und Arztbesuche einpacken
- Ein Blick ins Katzenklo werfen
- Vor dem Schlafengehen die Wohnung nochmal Querlüften
- Wolldecke und Sofakissen wieder ordentlich auf dem Sofa anordnen
- Benutzte Gläser oder Teetassen in die Küche bringen und in die Spülmaschine einräumen
- Mich bettfertig machen
Statt der empfohlenen Journal-Methode der FlyLady habe ich mich entschieden, diese Aufgaben vorerst in meinem Handy zu speichern. Dies erleichtert mir den Überblick und das schnelle Abhaken der Tätigkeiten.
Da ich noch am Anfang der FlyLady-Methode stehe, kann es sein, dass ich meine Morgen- und Abendroutine in den nächsten Wochen erweitern oder anpassen muss. Es ist also noch nichts in Stein gemeißelt. Was ich aber schon jetzt sagen kann: Besonders beeindruckend finde ich den Effekt der Morgenroutine. Sie gibt mir das Gefühl, schon vor der Arbeit im Haushalt etwas erreicht zu haben. Diese kleinen Veränderungen haben bereits in den ersten Tagen einen bemerkenswerten positiven Effekt gezeigt.
